Книга на Анатолий Ясински
Йога vs Цигун: базови техники
Научен подход към древните практики: как йога и цигун работят с тялото, дишането и ума
Изберете издание
Опитайте преди да купите
Разгледайте няколко страници от книгата и чуйте откъс от аудиокнигата. Безплатно и без регистрация.
PDFСтраници от книгата
Как са устроени двете практики, какво ги обединява и по какво се различават. Със снимки, както в пълната книга.
„Вълшебният мускул“
Хареса ли ви? Изберете издание: електронна книга, аудиокнига или двете заедно.
Изберете изданиеКакво има вътре
Шест практики и теория
Три практики от йога, две от цигун и медитация. Всяка глава има видеоурок чрез QR код и отделна страница с техниката на сайта.
ЙогаАсанакак да седим при пранаяма и медитация
ЙогаПранаямадихателни упражнения за начинаещи
ЙогаОкото на откровениетопет упражнения
ЦигунИ Дзин Дзиншаолински комплекс за мускули и сухожилия
ЦигунДжан Джуанмедитация в стоеж, упражнението „стълб“
МедитацияМедитациярелаксация и осъзнатост
Автор
Анатолий ЯсинскиФизик (МФТИ), инструктор по цигун, йогатерапевт и преподавател по медитация. 25 години практика, учил в Русия, Китай и Индия, пише за Yoga Journal. Обяснява йога и цигун чрез биомеханиката и физиологията, без езотерика.
За автора →Въпроси за покупката
В какъв вид ще получа книгата?
PDF файл от 235 страници. Линкът за изтегляне пристига на имейла ви веднага след плащането.
На какво мога да я чета?
На телефон, таблет, компютър и електронни четци с поддръжка на PDF. Видеоуроците се отварят чрез QR кодове и линкове направо от страниците.
Какво има в аудиокнигата?
Цялата книга, прочетена на глас: MP3 файлове в ZIP архив. Удобно е да слушате по пътя и да се връщате към нужната глава.
На какви езици е книгата?
И електронната книга, и аудиокнигата са на български, английски и руски. Тук се продава изданието на езика на страницата, останалите са събрани в „Всички издания и формати“ най-долу.
Как става плащането?
С карта чрез Stripe, направо на тази страница. Данните на картата не се съхраняват на сайта.
Ако книгата не ми подхожда?
Условията за връщане са описани на страницата „Връщане и замяна“.
Електронна книга 9 €, заедно с аудиокнигата 15 €.