Ретрийт по йога и цигун в Маджарово: 16-18 октомври

Приятели, елате с нас на уикенд в Източните Родопи. От 16 до 18 октомври 2026 година провеждаме ретрийт по йога и цигун в Маджарово. Градчето се намира в кратера на древен вулкан, река Арда прави тук прочутите си меандри, а над къщата кръжат белоглави лешояди.

Къде живеем

Отсядаме в „Старото гнездо“. Къщата е на двеста години, дворът е четири декара. Има площадки за занимания на открито, отделна зала за студено време и място за голям огън. В Booking оценката на къщата е 9,6.

Програма

За два дни четири занимания: две по цигун и две по йогатерапия. Работим меко с гърба и стойката, дишаме, учим се да медитираме. Никаква акробатика: всичко е по силите ви, подходящо е за всяка възраст, включително и за начинаещи.

В събота ни чака голяма разходка до Пирамидата и Кръста, седем километра в кръг от самата къща. Който не е готов за изкачването, ще тръгне по краткия път с придружител и ще се върне по-рано. Вечерта ще се качим до Кулата за залеза или ще поседим край огъня.

Кой води

Заниманията по цигун водя аз, Анатолий Ясински. По първо образование съм физик, по второ инструктор-методист по адаптивна физическа култура, йогатерапевт и преподавател по цигун. Повече от 25 години изучавам източните практики и използвам научния метод в работата си. Наскоро написах и издадох книгата „Йога vs Цигун: базови техники“.

Съпругата ми Анастасия Ясинская ще проведе беседа за храненето и занимания по йога за гръбнака (йогатерапия). Тя е кандидат на медицинските науки и нутриционист, така че има на кого да зададете въпросите си за здравето.

Цена и записване

С парите всичко е просто и без предплащане. Стаята си резервирате сами през Booking, храната плащате на място на стопанката, а на нас по 100 евро на човек за заниманията и организацията, също на място.

В момента в къщата все още има свободни стаи. Ако искате да дойдете, резервирайте веднага, защото бързо се разграбват.

Цялата програма по часове и линкът към Booking са в събитието във Facebook. Питайте там в коментарите или ни пишете през страницата за контакти.

Анатолий ЯсинскиФизик (МФТИ), инструктор по цигун, йогатерапевт. 25 години практика, автор в Yoga Journal.За автора →