Ретрит по йоге и цигун в Маджарово: 16-18 октября

Приглашаем вас на выходные в Восточные Родопы. С 16 по 18 октября 2026 года мы проводим ретрит по йоге и цигун в Маджарово. Городок стоит в кратере древнего вулкана, река Арда закладывает здесь свои знаменитые меандры, а над домом кружат белоголовые сипы.

Где живем

Наш дом называется «Старото гнездо». Ему двести лет, двор занимает четыре декара. Есть площадки для занятий на воздухе, отдельный зал на случай прохладной погоды и место для большого костра. На Booking у дома оценка 9,6.

Программа

За два дня четыре занятия: два по цигун и два по йогатерапии. Мягко работаем со спиной и осанкой, дышим, осваиваем медитацию. Никакой акробатики: все по силам, подойдет в любом возрасте, в том числе тем, кто раньше не занимался.

В субботу большая прогулка на Пирамиду и Крест, семь километров по кругу от самого дома. Кто не готов к подъему, пойдет коротким путем с сопровождающим и вернется раньше. Вечером поднимемся к Куле встречать закат или посидим у костра.

Кто ведет

Занятия по цигун провожу я, Анатолий Ясинский. По первому образованию физик, по второму инструктор-методист по адаптивной физической культуре, йогатерапевт и преподаватель цигун. Больше 25 лет изучаю восточные практики и подхожу к ним с позиции науки. Недавно написал и издал книгу «Йога vs Цигун: базовые техники».

Моя супруга Анастасия Ясинская проведет беседу о питании и занятия йогой для позвоночника (йогатерапию). Она кандидат медицинских наук и нутрициолог, так что вопросы о здоровье будет кому задать.

Сколько стоит и как записаться

С деньгами все просто и без предоплат. Комнату вы бронируете сами через Booking, питание оплачиваете на месте хозяйке, а нам 100 евро с человека за занятия и организацию, тоже на месте.

В доме еще есть свободные комнаты. Если хотите поехать, бронируйте сразу, их быстро разбирают.

Программа по часам и ссылка на Booking есть в событии на Facebook. Вопросы задавайте там в комментариях или пишите нам через страницу контактов.

Анатолий ЯсинскийФизик (МФТИ), инструктор цигун, йогатерапевт. 25 лет практики, автор Yoga Journal.Об авторе →